유아 면역력 높이는 영양제

어른들은 영양제를 골고루 챙겨먹으며 운동하고 물도 많이 마시면서 면역력이 높아지지만 
아이는 나이가 먹을수록 편식도 심해지며 집 안에만 있다보니 운동량도 줄어 유아들은 많은 면역력이 생기지 않으며 떨어지고 있습니다.그러면서 영양제를 찾게 되는 것이 현실입니다.그래서 오늘은 유아의 면역력을 높여주는 영양제 종류에 대해 알아보고 추천해드릴려고 합니다.전반적인 건강과 면역 기능을 위해서는 과일,채소,통곡물,저지방 단백질이 풍부한 식단을 섭취하는것이 중요합니다.

●유아 영양제의중요성

아이들은 신체적으로 급속히 성장하는 시기에 있으며,이 시기에 필요한 영양이 제대로 공급되지 않으면 성장의 저해 요인이 될수있습니다.비타민과 미네랄은 아이들의 뼈와 치아성장,면역력 강화,뇌 발달에 필수적인 요소입니다.특히,비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.2000년 연구에 의하면,비타민D 결핍으로 인해 구루병 증세가 증가했다는 보고가 있었습니다.이러한 이유로 유아 영양제는 필수적으로 고려할 부분입니다.영양제는 아이의 성장기에 부족할수 있는 영양소를 효과적으로 보충해줄수 있는 수단으로 자리잡고 있습니다.

●어떤 영양제가 좋을까

외부에서 판매되는 유아영양제는 크게 몇가지 유형으로 나눌수있으며,각 유형은 특정한 효능을 제공합니다.종합비타민은 기본적인 비타민과 미네랄이 포함하고 있어 전반적인 건강유지에 기여합니다.DHA및 오메가-3 지방산은 두뇌발달과 눈 건강에 유익하고 프로바이오틱스는 장 건강과 면역력증진에 중요한 역할을 합니다.전문가선생님에 따르면 이들 선분을 포함한 영양제는 아이의 성장발달을 지원하는데 필수적인 요소로 부각되고 있습니다.부모들이 제품을 선택할때에는 성분 표기를 반드시 확인을 해야하고 아이의 연령대에 맞는 제품을 고르는것이 제일 중요합니다.

●종합비타민의 중요성 

유아영양제에 필요한 비타민A는 면역력강화에 필수적이고 비타민C는 신체의 여러기능을 지원하는 항산화 작용을 합니다.비타민D는 뼈 건강에 매우 중요한 역할을 하고,비타민B는 아이글의 식욕을 돕는데 기여합니다.DHA는 뇌신경 세포의 발달에 중요한 영향을 미치는 오메가-3지방산중 하나입니다.아이의 두뇌 발달을 지우너하는 역할을 할수있어 적절하게 섭취할것을 권장하고 있고 프로바이오틱스은 장 건강을 유지하고 면역력을 높이는데 도움을 주는 유익한 미생물입니다.면역력이 약한 초유아에게 프로바이오틱스는 필수요소로 여겨집니다.

●영양제 추천

아이의 건강을 위해 영양제만 섭취하는것이 아니라 식습관도 중요합니다.
고기만 먹이는게 아니고 채소와 과일도 골고루 섭취할수 있도록 다양한요리를 시도해야하고 식사 시간이 즐거워지면 아이글의 음식에 대한 관심도 높아지기 마련입니다.

유아 영양제중 추천 드리는 제품입니다.
-플로라 어린이 종합비타민(비타민A.C.D.E.K)
-뉴스틴 어린이 DHA(DHA,EPA,오메가-3지방산)=두뇌와 시력에 도움을줌 
-큐래서 유아용 비타민D3(비타민D3)=골격 건강에 필요하고 실내 생활이 많은 아이들에게추천합니다.